Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2021
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2526 kcal
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Grasa: 121,97g | Prot: 66,93g | Carbh: 288,17g.
Desayuno: Bäckerkrönung Schoko-Sahne Schnitten, Händlmaier's Süßer Senf , Gekochtes Ei, Avocado, Edeka Chorizo Pamplona, Ja! Lachsforelle, Penny Markt Frischkäse, Edeka Kartoffelbrötchen Hell. Almuerzo: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Getoastetes Vollkornbrot. Cena: Penny Ready Salat Combo Kartoffeln & Hähnchen. Pasa Bocas / Otros: Weintrauben, Nutella Nutella, Ja! American Sandwich, Kinder Bueno, Bäckerkrönung Schoko-Sahne Schnitten, Coca-Cola Coca-Cola, Kinder Kinderpingui. más...
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2266 kcal
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Ejercicio:
Mi Band - 4 horas y 1 minuto, Descansando - 11 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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