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hari ini aku diet hari pertama, dengan pengawasan dr gizi.. karena hendak promil, dan kebetulan pcos.. ak dpat jatah 800 kal sehari.. bismillahirrahmanirrahim..semoga dietku berhasil
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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685 kcal
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Grasa: 28,37g | Prot: 35,56g | Carbh: 79,91g.
Desayuno: Tumis Kangkung, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Apel. Almuerzo: Kiranti Kiranti Original. Cena: Jeruk. Pasa Bocas / Otros: Vegeta Scrubber, Kacang Almond. más...
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246 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 42 minutos, Google Fit - 23 horas y 18 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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