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RealtorJerryCook
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25 feb. 21
Diario de RealtorJerryCook, 25 feb. 21
Perfil de RealtorJerryCook
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success! under 220 for 1st time in 6 months! the plan is working, had some challenges last 7 days...ALL mental!
I think by month end I will be at 213, but my real goal is to be under 210#'s.
this plan is working, positive side effect... rather it is in thumb joint is gone! 🤓
99,6 kg
Disminuído hasta ahora:
3,9 kg
.
Aún para ir:
11,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 febrero 2021:
2059 kcal
Grasa: 53,21g | Prot: 200,27g | Carbh: 213,56g.
Desayuno:
Optavia Chocolate Cherry Ganache Bar, Navels Oranges .
Almuerzo:
Optavia Creamy Chocolate Shake, Optavia Creamy Chocolate Shake.
Cena:
Runza Homemade Chili (Bowl), Runza Homemade Chili (Bowl).
Pasa Bocas / Otros:
Optavia Cinnamon Crunchy O's, Optavia Caramel Delight Crisp Bar, Optavia Cinnamon Crunchy O's, Optavia Caramel Delight Crisp Bar.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Good job!
25 feb. 21 por el miembro:
fidelisec
congrats
25 feb. 21 por el miembro:
tr3vi28
That’s great you’re under 220s, congratulations!
25 feb. 21 por el miembro:
Augusta888
Congrats Jerry! Every time I get somewhere and feel so happy then I can’t get any lower - it takes a long time to the next hurdle. Yet, once you cross it - it feels so good to have success!!! Have a happy Friday!👏👏👏👍
26 feb. 21 por el miembro:
Shrewdness
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