Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2021
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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838 kcal
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Grasa: 25,09g | Prot: 46,43g | Carbh: 107,03g.
Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Toscano Maionese, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Nestlé Nesfit Morango e Cereais. más...
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1910 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 12 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alê Braga
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