Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2013
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1926 kcal
|
Grasa: 60,15g | Prot: 139,09g | Carbh: 202,59g.
Desayuno: Ашан Хлеб 8 Злаков, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Ашан Сыр Российский, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Гречка Отварная, Хлеб 8 Злаков, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Cena: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Куриные Грудки, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Dymatize Elite Gourmet, Barred Auchan Barres Aux Cereales Fruits Rouges, Corny Cranberry. más...
|
|
2386 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evgeny N
|