Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2021
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1289 kcal
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Grasa: 45,23g | Prot: 71,64g | Carbh: 157,33g.
Desayuno: Perkedel Jagung, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Dadar, Nasi Putih, Tahu Isi. Almuerzo: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), ABC Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Wortel, Buncis, Dada Ayam. Cena: Uleg Sambal Rawit, ABC Kecap Manis, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Tahu, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ligh177
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