Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2021
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1378 kcal
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Grasa: 46,09g | Prot: 76,82g | Carbh: 167,43g.
Desayuno: Dimsum, Sari Roti Roti Tawar (2), Kapal Api Special Mix. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Dadar, Tempe Orek. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Kembung, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Max Tea Teh Tarik, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2), Dimsum. más...
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1718 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de puspitanhitnout
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