|
И снова здравствуйте 🙋🏻♀️
Я вернулась на этот путь
В этот раз как то конкретно решила, даже сама от себя не ожидала
Питаюсь правильно уже 2,5 недели и не пью совсем алко, с ноября не курю🤞🏻
Потеря в весе уже 3,4 кг
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1232 kcal
|
Grasa: 51,19g | Prot: 77,16g | Carbh: 106,36g.
Desayuno: Cocon Kingo Pudding, Пирог с Картошкой. Almuerzo: Bonduelle Оливки без Косточки, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр, Помидоры, Ситно Грудка Копчено-Вареная, Пекинская Капуста. Cena: Плов со Свининой, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный, Горбуша, Сало, Куриная Грудка Отварная, Магнит Апельсин. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|