Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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607 kcal
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Grasa: 21,09g | Prot: 36,75g | Carbh: 74,95g.
Desayuno: Aldi - Gletscherrkrone Flocos de Aveia Maçã e Canela. Almuerzo: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite, Arroz Longo. Cena: Tomates, Atum em Água (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Café Expresso, Buondi Açúcar. más...
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2028 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de martinaoliveira
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