Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2021
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1218 kcal
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Grasa: 51,10g | Prot: 51,26g | Carbh: 141,03g.
Desayuno: Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Ovo. Almuerzo: Sopa de Legumes com Carne. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Yoki Milho de Pipoca Premium, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Nestlé Nesfit Morango e Cereais. más...
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1937 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alê Braga
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