Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2021
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1266 kcal
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Grasa: 44,82g | Prot: 80,58g | Carbh: 136,96g.
Desayuno: Bakso Daging Sapi, So Nice Sosis Ayam, Nasi Goreng Ayam. Almuerzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Indomaret Jamur Kuping, Sawi Putih, Buncis, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Udang (Karang) Rebus atau Kukus. Cena: Nasi Putih, Tropicana Slim Minyak Kanola, Bakso Daging Sapi, Sosis Ayam. Pasa Bocas / Otros: Kopi (Diseduh dari Bubuk). más...
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1857 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 10 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de incheayu
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