Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2021
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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884 kcal
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Grasa: 29,50g | Prot: 72,90g | Carbh: 84,07g.
Desayuno: 3 Corações Café Extra Forte. Almuerzo: Feijão Vermelho, La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Peito de Frango. Cena: Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango, Pullman Rap10 Integral. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Pipoca Branca (em Óleo). más...
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2244 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lorrany1993
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