Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2013
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45,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 45,00g | Prot: 39,54g | Carbh: 246,78g.
Desayuno: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Roggenbrot. Almuerzo: Hoppe Mini-Frikadellen, Möhren, TiP Kidney Bohnen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Bonduelle Gold Mais, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Florette Feldsalat, REWE Bio Kochschinken, Kürbis, Krüger Cappuccino Vanille Sahne. Cena: Kraft Miracle Whip Balance, Grüne Oliven, Roggenbrot, Grünländer Räucherkäse. Pasa Bocas / Otros: MAOAM Stripes, Fin Carré Alpen-Vollmilch, Glühwein, Ja! Würfelzucker, Tee, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Storck Schoko Toffees, Tee, KitKat Mini, After Eight Mint Chocolate Thins, Wasser, Galiamelone. más...
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1581 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas y 50 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 25 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Descansando - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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