Diario de nataha13, 18 nov. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2013
67,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.    Aún para ir: 10,1 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2013:
1409 kcal Grasa: 40,28g | Prot: 79,92g | Carbh: 194,72g.   Desayuno: Зеленый Листовой Салат, Настюша Хлеб Рижский, Яйцо, Яблоко. Almuerzo: Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Желтая Зимняя Тыква, Говяжья Грудинка, Яблоко, Настюша Хлеб Рижский, Говяжьи Фрикадельки, Жареная Говядина (Только Постное), Помидоры. Cena: Домик в деревне Молоко 0,5%, Weider Protein 80 Plus. Pasa Bocas / Otros: Белый Рис, Яблоко. más...
Perdiendo 6,0 kg a la Semana

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