Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2021
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113 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 36 kg.
Dieta seguida: Bien.
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904 kcal
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Grasa: 23,01g | Prot: 50,90g | Carbh: 122,40g.
Desayuno: Erdbeeren, Naturjoghurt (Fettarm), GutBio Haferpops, Crownfield Zarte Haferflocken, Knusperone Cornflakes, Aldi Cashewkerne. Cena: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Erdbeeren, Beste Ernte Schwarzwurzeln, Real Quality Hähnchenkassler, Zucchini, Netto Spitzpaprika Gelb, Kohlrabi, Möhren, Gefro Gemüse Cremesuppe. más...
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3692 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Ducharse - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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