|
Вес стоит, колеблется туда-сюда, но все рядом с 63 кг. Никак не хочет уходить. Параметры не меняются. Похоже, надо снижать калораж с 1350 до 1150 ккал. Оголодаю ☹️
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1248 kcal
|
Grasa: 97,54g | Prot: 90,59g | Carbh: 123,92g.
Desayuno: Вкуснотеево Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Almuerzo: Вдохновение Шоколад Классический, Яблоки Гала, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Булгур с Овощами. Cena: Сахарный Песок, Миндаль, Петрозаводский Хлебокомбинат Хлеб Особый, Самсон Рулет из Свиной Грудинки, Булгур с Овощами. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Булочка Ромашка Семейная с Маком. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|