Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2021
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1120 kcal
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Grasa: 30,76g | Prot: 73,86g | Carbh: 141,16g.
Desayuno: Pisang Kepok Rebus, Tahu, Telur, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme. Almuerzo: ABC Kecap Manis, Tahu, Wortel, Buncis, Nasi Putih, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nila (Ikan). Cena: ABC Kecap Manis, Telur, Finna Sambal Bawang, Pakcoy, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Tahu Goreng, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Cimory Yogurt. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ligh177
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