Diario de darren666, 18 nov. 13

Poor calorie intake last week and minimal exercise set for a big week of exercise and calorie control this week so should see an improvement

99,5 kg Disminuído hasta ahora: 41,5 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Poco.

---

2216 kcal

Grasa: 100,46g | Prot: 69,43g | Carbh: 257,18g.   Almuerzo: Bacon and Egg Pie. Pasa Bocas / Otros: Coupland's Bakeries Caramel Slice, Uncle Tobys Le Snak - French Onion, Bananas, Coffee with Milk and Sugar, mayo, Margarine, Pork, White Bread. más...

3139 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...