Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2021
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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712 kcal
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Grasa: 24,50g | Prot: 49,34g | Carbh: 70,43g.
Desayuno: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Inafood Marie Susu Biskuit, Regal Marie. más...
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1536 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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