|
Endlich wieder die richtige Richtung :-)
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2019 kcal
|
Grasa: 91,18g | Prot: 64,01g | Carbh: 212,62g.
Desayuno: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Gekochtes Ei, Avocado, Goldähren Dinkelbrot. Almuerzo: Tomaten, Olivenöl, Avocado, Barilla Vollkorn Spaghetti. Cena: Merlot, Herta Finesse Putenbrust, Frico Gouda Jung, Aldi Körniger Frischkäse, Goldähren Dinkelbrot. Pasa Bocas / Otros: Vanilleeis, Erdbeereis. más...
|
|
2082 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Chrissi1985m
|