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24.4% BF
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 36,1 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1747 kcal
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Grasa: 45,39g | Prot: 144,29g | Carbh: 195,95g.
Almuerzo: Welch's Concord Grape Jam, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Banana, Pumpernickel Bread, GNC Fish Body Oils 1000, Dymatize Nutrition Elite XT Rich Vanilla, Smart Balance Original Buttery Spread, Safeway Concord Grape Jam. Cena: Ronnie Cole Pro-Antium. Pasa Bocas / Otros: Ronnie Cole Pro-Antium. más...
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3832 kcal
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Ejercicio:
gym - 2 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex7492
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