Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2021
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1405 kcal
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Grasa: 59,35g | Prot: 84,24g | Carbh: 129,25g.
Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Kaffee, Birnen, Stockmeyer Sportler Salami, Elite Laekkergarden, Burger Knäckebrot Urtyp. Cena: Salakis Feta Light, Kirschtomaten, Avocado, Vitakrone Hummus Pikant, Buko Toskana, Aerzener Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Aldi Bio Magerquark, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Meßmer Pfefferminze, Meßmer Ingwertee. más...
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2281 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 28 minutos, Descansando - 6 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de IckebinsDrea
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