Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2021
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2122 kcal
|
Grasa: 63,26g | Prot: 125,20g | Carbh: 248,15g.
Desayuno: Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Keitetty Kananmuna, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Oululainen Reissumies. Almuerzo: X-Tra Punajuuri Viipaleina, Kotimaista Vihannessekoitus , Paprika (Punainen), Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Ruskeakastike, Snellman Kunnon Kinkkusuikale, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Ruokakaura. Cena: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Ruokakaura, Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Kotimaista Vihannessekoitus , Paprika (Punainen), Snellman Kunnon Kinkkusuikale, Ruskeakastike, X-Tra Punajuuri Viipaleina. Pasa Bocas / Otros: Flora Normaalisuolainen, HK Maksamakkara, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Kotimaista Saunapalvi, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku, Heinosen Leipomo Hillomunkki, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Chiquita Banaani, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto. más...
|
|
2864 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Enonmies
|