Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2021
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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981 kcal
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Grasa: 56,60g | Prot: 51,36g | Carbh: 71,62g.
Desayuno: Su. Almuerzo: Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Ceviz, Badem, Çay (Demlenmiş), Keçi Peyniri, Tulum Peyniri, Süzme Peynir, Peynirli Poğaça, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Mevsim Salata. Pasa Bocas / Otros: Elma, Badem, Nescafe Gold, Et Haşlama, Kuru Fasulye. más...
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1849 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 18 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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