Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2021
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1078 kcal
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Grasa: 52,75g | Prot: 70,06g | Carbh: 70,96g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Mavalério Cacau em Pó 100%, Banana, Berinjela Cozida, Salada de Maionese, Arroz Integral (Longo, Cozido), Contra-filé Grelhado. Cena: Subway Tomate, Perdigão Mortadela Bolognella, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Da Terrinha Tapioca. más...
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1828 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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