Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2021
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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301 kcal
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Grasa: 6,29g | Prot: 20,73g | Carbh: 39,21g.
Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Água. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lorrany1993
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