Diario de lindsaylue, 23 feb. 21

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After an 18 hour fast, clean food and a gallon of water...whoop.

53,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg. Aún para ir: 4,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 febrero 2021:

1106 kcal

Grasa: 75,53g | Prot: 64,35g | Carbh: 38,99g. Desayuno: FASTING. Almuerzo: Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Tumaro's Sundried Tomato Basil Low-in-Carb Wrap, Kroger Sharp Cheddar Shredded Cheese. Cena: Moon Cheese Cheddar, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. Pasa Bocas / Otros: Perfect Keto Chocolate Base, Perfect Keto MCT Oil Powder, Perfect Keto Chocolate Keto Collagen . más...

2373 kcal

Ejercicio: Work Days - 12 horas, Google Fit - 12 horas. más...

Perdiendo 12,1 kg a la Semana

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Comentarios

👍

23 feb. 21 por el miembro: TomLong

nice loss

23 feb. 21 por el miembro: mountainman2

Thanks Mountainman 🙂