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Heute macht mein Körper Pause 😅 Na gut, ich mache trotzdem weuter: heute fast 10 min hullern fast ohne Schmerzen 😂 Ist fast dreifache im Vergleich mit Anfang. Kcal unter 1600 schaffe ich heute auch, also, morgen wird's bestimmt wieder nach unten rutschen. Bis September ist noch lange Zeit 😊
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98,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 33,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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990 kcal
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Grasa: 33,86g | Prot: 98,27g | Carbh: 81,54g.
Desayuno: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Almuerzo: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Nordsee Salat mit Thunfisch & Mozzarella, Mix Markt Karottensalat nach Koreanischer Art, Kohlrabisuppe. Cena: Baguette, Nixe Makrelenfilet , Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Baktat Rote Linsen Gekocht. más...
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2452 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 9 minutos, Descansando - 15 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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