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Nu går vi emot deff - vi skall skala av 5 kg kommande 3 månader med behållen muskelmassa
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1571 kcal
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Grasa: 77,45g | Prot: 186,68g | Carbh: 29,57g.
Desayuno: Coop Lättkvarg Vaniljsmak. Almuerzo: Grillad Kyckling (utan Skinn), Arla Keso Naturell 4%, Stekt Ägg. Cena: Avokado, Gurka, Gröna Oliver, Kokt Ägg, Grillad Kyckling (utan Skinn). Pasa Bocas / Otros: Better You Ärt- & Havreprotein. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de assad.chamoun76
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