Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2021
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1244 kcal
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Grasa: 33,14g | Prot: 47,92g | Carbh: 210,41g.
Desayuno: Herbalife Çikolatalı Shake. Almuerzo: Yeşil Mercimek Çorbası. Cena: Patates Püresi, Çokça Etsiz Çiğ Köfte Dürüm. Pasa Bocas / Otros: Nescafe 2'Si 1 Arada, Simbat Kabak Çekirdeği, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Dut Kurusu, Ev Yapımı Yoğurt, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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1840 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de azra.chess
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