Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2013
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51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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647 kcal
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Grasa: 32,99g | Prot: 49,97g | Carbh: 40,01g.
Desayuno: Organic Valley Omega-3 Large Brown Eggs, Grapefruit (Pink and Red), Tea with Milk. Almuerzo: Tea with Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Salami, Dry Curd Cottage Cheese, Swiss Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. más...
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2130 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de JLThreatful
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