Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2021
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1523 kcal
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Grasa: 42,74g | Prot: 84,36g | Carbh: 207,36g.
Desayuno: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Nanica, Cafezinho, Mamão Formosa, Parmalat Leite Desnatado. Almuerzo: Laranja Pêra, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Prato Fino Arroz Integral (15g), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça Toscana. Cena: Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Maminha, Costela de Porco, Prato Fino Arroz Integral (15g), Laranja Pêra. Pasa Bocas / Otros: Pêra Portuguesa, Café com Leite Desnatado, Visconti Torrada Integral, Pêra Portuguesa, Cafezinho. más...
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2206 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jpalbino1
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