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F: 19, 0
H: 59, 9
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1007 kcal
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Grasa: 38,92g | Prot: 65,71g | Carbh: 99,10g.
Desayuno: Clementinen, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Gurke (mit Schale), Aldi Kochschinken, Gouda oder Edamer, Gekochtes Ei, Milch (Fettfrei), Apfel. Cena: Twinner Knacker Rote, Gemischter Salat, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Pasa Bocas / Otros: Plätzchen. más...
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1836 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 2 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sonnenschein19490
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