Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2021
|
92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2286 kcal
|
Grasa: 141,73g | Prot: 91,28g | Carbh: 173,59g.
Desayuno: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Date, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Almonds, Roasted Unsalted Cashew Nuts. Almuerzo: Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, All Gold Tomato Sauce, Egg. Cena: Boerewors, PnP Butternut, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Broccoli, Cauliflower. Pasa Bocas / Otros: Fried Onions, Magnum Almond. más...
|
|
2384 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brianvanniekerk
|