Diario de Jäzmän, 22 feb. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2021
75,1 kg Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.    Aún para ir: 10,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 febrero 2021:
1599 kcal Grasa: 80,14g | Prot: 65,40g | Carbh: 158,89g.   Desayuno: Haferschleim. Almuerzo: Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Géramont Weichkäse, Getoastetes Vollkornbrot. Cena: Knorr Blumenkohl Brokkoli Suppe. Pasa Bocas / Otros: Elsdorfer Quark, Avocado, Mischkornbrot. más...
Ganando 2,5 kg a la Semana



     
 

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