Diario de Nat2278, 22 feb. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2021

68,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg. Aún para ir: 11,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 febrero 2021:

1218 kcal

Grasa: 35,12g | Prot: 70,64g | Carbh: 147,56g. Desayuno: Tesco Easy Oats Apple & Blueberry, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. Almuerzo: Morrisons The Best Oat & Barley Loaf, Vitalite Dairy Free Butter, Tomatoes, Aldi Chicken Tikka Slices, Pad Thai. Cena: Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked), Sainsbury's Mixed Vegetables, Basmati Rice (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Fruit Salad, KP Dry Roasted Peanuts. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

Thanks guys ... I fell off the wagon yesterday and had 5 biscuits with cheese. Aiming to get back on track again. 🙂

26 feb. 21 por el miembro: Nat2278


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