Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2021
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1654 kcal
|
Grasa: 50,41g | Prot: 48,62g | Carbh: 241,64g.
Desayuno: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Каждый День Курага , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Владхлеб Хлеб Дарницкий Формовой, Олейна Подсолнечное Масло , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макфа Спагетти Отварные. Cena: Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Голден Яблоко , Изюм. más...
|
|
1732 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Cardio - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kato_kk
|