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Endlich bewegt sich was. Ich war gestern noch sehr frustriert das nach fast ein einhalb Wochen nix passiert. Doch jetzt der Lichtblick, Motivation ist wieder da. 😍
Guten Morgen euch😁😁😁💐
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2620 kcal
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Grasa: 95,86g | Prot: 75,78g | Carbh: 355,94g.
Desayuno: Bananenbrot. Almuerzo: Bananenbrot, Aldi Bolognese , Nudeln (Gekocht). Cena: American Röstzwiebeln, Senf, Heinz Tomato Ketchup, Aldi Hot Dog Würstchen, Aldi Hot Dog Brötchen. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Kichererbsen Chips Joghurt Gurken Style, Grandessa Waldfrucht Fruchtaufstrich, Ja! Magerquark, GutBio Hafer-Drink. más...
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2632 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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