Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2021
|
111,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1353 kcal
|
Grasa: 41,02g | Prot: 33,55g | Carbh: 218,86g.
Desayuno: Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Almuerzo: Gehackter Schinken, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Globus Gemüsecurry. Pasa Bocas / Otros: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). más...
|
|
4144 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 6 horas, Fitbit - 15 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 6,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|