Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2013
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2101 kcal
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Grasa: 74,59g | Prot: 80,15g | Carbh: 299,24g.
Desayuno: Extra Dark Chocolate, Quick Cooking Irish Oatmeal, Fuji Apples, Bananas, Herbal Tea. Cena: Butternut Winter Squash, Chicken Breast, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Nabisco Triscuit Thin Crisps Original, Bananas, Extra Dark, Raisins (Seedless), Gala Apples, Oikos Blueberry Greek Yogurt, Oatmeal Cookie with Raisins, No Name Butter Tarts, Herbal Tea, Chocolate Chip Cookies. más...
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4521 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 9 minutos, Descansando - 7 horas y 21 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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