|
21.2% massa grassa
54.8% acqua
38.1% massa muscolare
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1574 kcal
|
Grasa: 47,98g | Prot: 150,22g | Carbh: 133,71g.
Desayuno: Carrefour Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, BWS ISOPRO Proteine del Latte. Almuerzo: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Espresso, Parmigiano (Grattugiato), Merluzzo al Forno o alla Griglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Penne. Cena: Tortino zucchine, Carrefour Pane alla Farina Integrale, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Rovagnati Fesa di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Protein Bar 52% Milk Chocolate, Vitasnella Yogurt Magro Ciliegia, Noberasco Prugne. más...
|
|
2164 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de demitste
|