Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2021
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1366 kcal
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Grasa: 46,17g | Prot: 77,19g | Carbh: 173,94g.
Desayuno: Telur Rebus, Bango Kecap Manis, Margarin, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepaya, Tomat Merah. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Telur Dadar, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Mayora Teh Pucuk Harum, Rambutan. más...
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1697 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de desirinis
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