Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2013
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52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2273 kcal
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Grasa: 87,19g | Prot: 112,01g | Carbh: 178,09g.
Desayuno: Tea with Milk, Giant Food Bananas (Large), Organic Valley Omega-3 Large Brown Eggs. Almuerzo: Caesar Salad with Romaine, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (6 oz). Cena: Basmati Rice, Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce). Pasa Bocas / Otros: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Trader Joe's Battered Halibut, Crown Royal Canadian Whiskey, Vodka, Jose Cuervo Tequila. más...
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2015 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Conduciendo - 40 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 50 minutos, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de JLThreatful
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