Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2021
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49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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963 kcal
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Grasa: 51,25g | Prot: 60,68g | Carbh: 72,41g.
Desayuno: Putih Telur, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Alpukat. Almuerzo: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ceker, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Jagung, Daun Katuk, Kaldu Jamur, Kentang Rebus. Cena: B.J. Bawang Merah Goreng, Kikil, Kecambah, Kaldu Jamur, Daun Bawang (Loncang), Putih Telur. Pasa Bocas / Otros: Alpukat, Putih Telur. más...
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1629 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, HIIT - 41 minutos, Peregangan (seluruh tubuh) - 7 minutos, pemanasan pagi - 6 minutos, Descansando - 16 horas y 46 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de reni201012
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