|
ог - 82
от - 55
об - 80
|
43,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1841 kcal
|
Grasa: 62,53g | Prot: 113,64g | Carbh: 205,19g.
Desayuno: Наша Ферма Сушеная Вишня, Ne Moloko Кокосовое, 4UZE Protein Cookies Coconut, Творожная масса. Almuerzo: Волжаночка Яйцо, Салаирский Маслосырзавод Сыр Низкожирный Гауда 9%, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Чеснок, Ашан Лук, Окей Перец Красный, Фрау Марта Фасоль Белая в Соусе Прованс , Новосибирская Птицефабрика Куриное Филе, Santa Maria Пшеничная Тортилья. Cena: Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Фрау Марта Фасоль Белая в Соусе Прованс, Vici Рыбные Порции из Филе с Семенами. Pasa Bocas / Otros: Ореховый Рай Миндаль, Дикси Груша Конференц, Ehrmann Grand Dessert Ваниль , Тирамису. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
На сколько питаешься сейчас?) смотрю вес пошёл вверх, поздравляю 🥳
22 feb. 21 por el miembro: YanaSmrn
|
Спасибо !! На 1850 примерно, бжу 25% 30% 45%, 115г 62г 205г соответственно)
22 feb. 21 por el miembro: iuschild
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de iuschild
|