Diario de Anatyler, 21 feb. 21

Efeito sanfona.... 🤦🏻‍♀️
De uns 2 anos pra cá não estou conseguindo estabilizar meu peso!

68 kg Disminuído hasta ahora: 26 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1365 kcal

Grasa: 58,14g | Prot: 143,63g | Carbh: 78,00g.   Desayuno: Morangos. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Fast Temaki Sashimi de Salmão. Pasa Bocas / Otros: Veggie Edamame. más...

2156 kcal

Ejercicio: Elíptica - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...