Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2021
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1308 kcal
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Grasa: 72,09g | Prot: 71,98g | Carbh: 89,36g.
Desayuno: REWE Leberwurst, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Natreen Puddingpulver Schokolade, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Bio Schnittfester Tofu. Cena: Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Rügenfisch Heringsfilet in Curry-Ananas-Creme. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2030 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 1 hora, Kochen 150kcal/h - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de evamartina
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