Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2021
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97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3238 kcal
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Grasa: 92,93g | Prot: 258,51g | Carbh: 294,66g.
Desayuno: Melkunie Protein Strawberry 0,3% Fat Quark , Hofmaier Geflügel-Salami , Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Aldi Bio Magerquark, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Melkunie Protein Strawberry 0,3% Fat Quark . Cena: Weider Yippie! Brownie-Vanilla (45g), GutBio Hähnchenbrustfilet, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Bio Magerquark, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Aldi Rote Paprika, Sonnenblumenöl, Carat Salat Fix Garten Kräuter, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Möhren, Olivenöl, ORO di Parma Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Schnitzer Pizza Base . Pasa Bocas / Otros: Riesling, Milch 1,5%, Kaffee. más...
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3103 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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