Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2021
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1402 kcal
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Grasa: 57,14g | Prot: 70,50g | Carbh: 154,16g.
Desayuno: Yakult Yakult. Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Ajinomoto Yum Yum. Cena: Teh Tawar, Finna Sambal Pedas, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nestle Nestum (Susu+Coklat), Tahu Goreng. más...
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1524 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Asridev
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