Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2021
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2584 kcal
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Grasa: 72,76g | Prot: 156,83g | Carbh: 308,70g.
Desayuno: Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Doppelherz Omega-3. Almuerzo: Fol Epi Legere, Zucchini, Ei, Alnatura Kokosöl Nativ, Kirschtomaten, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Leerdammer Leger, Sockeye Wildlachs. Cena: Kölln Haferflocken, Wohltuer Maca Pulver, Kaufland Bio Heidelbeeren, Inkospor Active pro 80 Vanille, Kölln Haferkleie Flocken, Banane, Alpro Hafer Original, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Xylitol, Doppelherz Omega-3, ESN Beta Alanin, TiP Brausetablette Vitamin C, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, Myprotein BCAA mit Geschmack. más...
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2631 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 10 minutos, Lectura - 1 hora y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 41 minutos, Ver TV - 1 hora, Sentado - 14 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Descansando - 10 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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